Amla: benefici e proprietà, integratori alimentari, dosaggio e controindicazioni

L’amla è un frutto ricco di vitamina C simile alle susine. Questo frutto possiede numerose proprietà che sembrano essere in grado di rilasciare effetti benefici al nostro organismo, in particolare può svolgere un’azione astringente, aiutare a favorire la digestione.

In commercio la si può trovare sotto forma di integratore alimentare, come olio per il corpo oppure in polvere. Scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta, quali sono i sui possibili effetti benefici e che tipo di controindicazioni può avere.

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Colina: benefici e proprietà, integratori alimentari, dosaggio e controindicazioni

La colina è una sostanza che può svolgere una possibile azione antiossidante, di protezione per il cuore e per il cervello. Conosciuta anche con il nome di vitamina J, può essere utile per il nostro organismo, in quanto viene considerata un buon alleato per il benessere del fegato e del cervello. In particolare, si tratta di una molecola che può essere associata sotto forma di integratore alimentare ad altre vitamine del gruppo B.

Anche se non si tratta di una vera e propria vitamina, all’interno del nostro organismo svolge diverse funzioni e può essere assunta sia consumando alimenti che la contengano che mediante integratore alimentare, al fine di aiutare a migliorare la funzione della memoria, il controllo dell’umore e dei muscoli. Andiamo a vedere di cosa si tratta, come può essere assunta e quali possibili benefici o controindicazioni può avere.

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Forskolina: benefici e proprietà, integratori alimentari, dosaggio e controindicazioni

La Forskolina è contenuta all’interno della sostanza Coleus forskohlii, una pianta particolarmente sfruttata all’interno degli integratori alimentari ad azione coadiuvante, alla dieta dimagrante, nella lotta contro il sovrappeso. Quali sono nello specifico le proprietà benefiche della Forskolina e qual è il dosaggio giornalmente raccomandato?

E’ davvero efficace in caso di regime alimentare ipocalorico e come agisce nell’organismo? In questo nuovo articolo puoi apprendere tutti i dettagli sul principio attivo, le eventuali controindicazioni ed effetti collaterali, il prezzo di vendita e le varie tipologie di integratori alimentari.

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Vitamina B1: a cosa serve, fonti alimentari, benefici e carenze, controindicazioni

La Vitamina B1, anche conosciuta con il nome di Tiamina, rientra all’interno del gruppo delle vitamine idrosolubili non assimilabili dall’organismo ma che devono essere integrate attraverso l’alimentazione in quanto sono considerate indispensabili per il benessere e i diversi processi degli organi interni. In modo del tutto simile alla Vitamina B2 anche la Vitamina B1 si rende necessaria all’organismo per la sintesi dei processi energetici necessari per svolgere tutte le diverse attività quotidiane.

Questa vitamina si trova presente all’interno di diversi animali di origine sia vegetale che animale, ma può essere assunta anche attraverso i vari integratori alimentari specifici, ideali soprattutto in caso di carenze. Quali benefici apporta, in quali alimenti si trova maggiormente concentrata la Vitamina B1 e cosa provoca una sua carenza? Prosegui la lettura e scopri tutti i dettagli!

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Griffonia: descrizione e habitat, benefici e utilizzi, dosaggi e controindicazioni

La Griffonia appartiene alla famiglia del genere fabacee (denominata nello specifico Griffonia simplicifolia) e viene impiegata anche in diverse formulazioni interne dei food supplement, sfruttata come sostegno al benessere delle funzioni dell’organismo in caso di diete dimagranti e difficoltà di conciliazione del sonno. La specie è conosciuta anche con il nome di ‘Fagiolo Africano’ per via delle sue caratteristiche estetiche che ne richiamano la forma.

Quali benefici può apportare la Griffonia e come può essere utilizzata? Presenta controindicazioni? In questo nuovo articolo dedicato puoi approfondire tutte le peculiarità della pianta e i suoi usi più comuni associati soprattutto alla fitoterapia e al settore dei food supplement!

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Salvia: uso e proprietà, benefici e valori nutrizionali, controindicazioni e acquisto

La salvia è una pianta aromatica particolarmente conosciuta e utilizzata in cucina, sfruttata anche come specie d’ornamento grazie alla sua versatilità e resistenza alle varie condizioni climatiche. Il suo nome botanico ‘Salvia officinalis’ si lega alla famiglia delle Laminaceae e presenta inoltre possibili proprietà benefiche anche dal punto di vista del sostegno per il benessere dell’organismo e delle sue funzioni.

Quali sono gli usi e le proprietà associate alla salvia? Quali valori nutrizionali e dove può essere acquistata? Puoi approfondire ogni dettaglio all’interno di questa nuova guida dedicata!

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Carbone vegetale: cos’è? A cosa serve, benefici e controindicazioni

Il carbone vegetale, comunemente chiamato anche carbone attivo, appartiene alle sostanze naturali dalle possibili proprietà di assorbimento per i gas intestinali. Il carbone vegetale viene impiegato all’interno di diverse formulazioni di integratori alimentari, si rende disponibile sotto forma di compresse, nella composizione dei dentifrici e dei cosmetici.

Come si ottiene il carbone vegetale e quali sono i suoi benefici e controindicazioni? Prosegui la lettura per scoprire tutte le proprietà attribuite alla sostanza!

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Calcio: benefici, fabbisogno giornaliero, alimentazione e controindicazioni

Il calcio fa parte dei sali minerali indispensabili per il benessere e sostentamento dell’organismo. Il calcio, presente in elevate quantità all’interno dell’organismo umano, si lega al fosforo e favorisce la corretta formazione delle ossa e dell’apparato scheletrico ma anche dell’apparto muscolare. Il minerale consente l’attivazione di diversi processi fisiologici come le contrazioni dei muscoli, il metabolismo, la funzionalità degli ormoni e la moltiplicazione cellulare.

Oltre ad essere prodotto dal corpo il calcio può essere assunto anche attraverso determinati alimenti e integratori alimentari, utile anche per provvedere all’igiene dentale quotidiana. Quali sono i suoi benefici, il fabbisogno giornaliero e le eventuali controindicazioni? Prosegui la lettura!

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Mentolo: cos’è? Dove si trova? Benefici, usi e controindicazioni

Il mentolo si ricava dall’olio essenziale di menta e viene ampiamente utilizzato in aromaterapia, in campo fitoterapico e cosmetico per migliorare il gusto e la freschezza delle formulazioni, ma anche come eccipiente di diversi integratori alimentari.

Il mentolo è inoltre considerato un valido coadiuvante ai trattamenti nella lotta contro la cattiva digestione, alitosi, disturbi all’apparato respiratorio. Quali sono le sue proprietà e benefici? Presenta controindicazioni? Prosegui la lettura per conoscere tutti i dettagli!

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Tè Java: descrizione della specie, proprietà e utilizzi, controindicazioni

Il tè Java viene ricavato dalla specie vegetale Orthosiphon stamineus Benth e presenta diverse proprietà. La sua assunzione viene spesso affiancata, in qualità di sostegno, a diete dimagranti, disintossicanti ed ipocolesterolemizzanti.

Ma quali sono tutte le caratteristiche della pianta del tè Java? Dove si può acquistare e in quali dosaggi giornalieri deve essere assunta? Prosegui la lettura e scopri tutto quello che c’è da sapere!

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