L’alga ascofillo è un’alga bruna che cresce lungo le coste dell’oceano Atlantico e che si può trovare anche nelle coste europee nord occidentali, della Groenlandia e orientali dell’America del nord. Da molti anni è studiata da numerosi ricercatori per capirne a fondo le varie applicazioni sia in cosmetica che come ingrediente di integratori naturali. La polvere che si ottiene dalla lavorazione di quest’alga fornisce una buona quantità di vitamine, minerali e amminoacidi.
Il suo utilizzo è consigliato in presenza di problemi alla tiroide, infezioni delle vie urinarie, infiammazioni intestinali e ulcere allo stomaco, ma anche come coadiuvante di trattamenti farmacologici per combattere l’obesità e di piani alimentari ipocalorici. Una delle sue principali caratteristiche è quella di potere aiutare a disintossicare l’organismo da metalli come piombo e mercurio. Scopriamo meglio quali sono le sue proprietà, come può essere utilizzata e che tipo di controindicazioni può avere.
Proprietà dell’alga ascofillo
L’alga bruna è conosciuta sotto diversi nomi tra cui anche “Alga Ascofillo”, la cui forma ricorda quella di una quercia per via delle sue foglie e per questo anche denominata “lingua di fuoco” o “lingua di serpente”. Le sue proprietà sono note fin dai tempi antichi quando, nell’antica Grecia veniva utilizzata come antidoto per i morsi dei serpenti velenosi o come rimedio naturale per la tiroide.
Solo nell’Ottocento venne scoperta la sua proprietà principale che poteva svolgere una possibile azione sul metabolismo dei grassi e da quel momento venne utilizzata come ingrediente di formulazioni per la lotta dell’obesità.
Grazie all’elevata quantità di iodio che contiene, l’alga ascofillo sembra essere in grado di aiutare a stimolare l’attività della tiroide e quindi di potere aiutare a regolare anche il corretto funzionamento del metabolismo. L’alga bruna contiene anche polifenoli, oligoelementi e sali minerali e per questo utilizzata per aiutare a tenere sotto controllo il peso corporeo.
Possibili effetti benefici dell’alga bruna
I possibili effetti benefici dell’alga bruna che ne derivano dal suo utilizzo, sono utili per il metabolismo. Quest’alga può essere un utile coadiuvante di programmi alimentari finalizzati al dimagrimento e quindi utilizzata come ingrediente di numerosi integratori alimentari, di prodotti per il diabete, ulcere. Secondo diversi studi è emerso che l’utilizzo di quest’alga può avere dei possibili effetti benefici anti età se applicata localmente, sul tratto gastro-intestinale e sull’ossidazione delle cellule.
L’alga ascofillo contiene una grande quantità di iodio e una serie di nutrienti combinati tra di loro che possono essere utili per aiutare ad assimilare meglio lo iodio e necessari per il sistema endocrino e la tiroide. Iodio, selenio, zinco, rame, vitamine A, B2, B3, B6 e C sono alcuni dei nutrienti rilasciati dall’alga bruna, che possono essere utili per aiutare a sostenere il benessere della tiroide.
Grazie alla presenza di fibre alimentari si crea un gel viscoso, che può essere utile per aiutare a migliorare i processi che liberano l’organismo dalle sostanze chimiche contenute negli alimenti e dagli inquinanti ambientali. L’organismo se non viene depurato correttamente può a lungo andare accumulare delle tossine che poi vengono rilasciate nella circolazione sanguigna. Quando i livelli di queste tossine aumentano si può provocare una diminuzione degli ormoni della tiroide, necessari per mantenere efficiente il metabolismo. Grazie al suo supporto alla tiroide, l’alga ascofillo può essere considerata un ottimo alleato di regimi alimentari ipocalorici.
Modalità di utilizzo
L’alga ascofillo può essere raccolta fresca, essiccata in base alle esigenze e subisce varie lavorazioni per preservarne tutte le caratteristiche. Dalla sua lavorazione si ottiene una polvere che riacquista le sue proprietà con l’aggiunta dell’acqua, senza particolari trattamenti. In base a come viene poi utilizzata, può essere necessario reidratarla prima dell’uso, con acqua tiepida secondo la consistenza che si desidera ottenere e aggiunta ad altre tipologie di principi attivi. L’alga bruna viene principalmente utilizzata:
- in cosmetica: in quanto sembra essere in grado di rilasciare notevoli effetti benefici sulla pelle, se applicata localmente sotto forma di crema antietà, oppure come preparato disidratato naturale da associare a trattamenti esterni che possono aiutare a contrastare la cellulite e l’accumulo di grasso adiposo;
- come ingrediente di integratori alimentari: che vengono solitamente consigliati a supporto di regimi alimentari finalizzati al dimagrimento, all’interno di uno stile di vita sano e dove è consigliata anche una regolare attività fisica. Questi prodotti sono dei coadiuvanti di diete dimagranti, e devono essere indicati da un esperto sulla base della reale necessità e non vanno mai intesi come sostituti né di eventuali terapie farmacologiche prescritte dal medico, tanto meno dei pasti principali.
Controindicazioni e possibili effetti indesiderati
Visto il contenuto di iodio, l’alga bruna è controindicata per coloro che soffrono di ipertiroidismo e anche in presenza di un’alterata funzionalità della tiroide. Si raccomanda di effettuare dei cicli di sospensione del prodotto della durata di circa un paio di mesi. Se soffri di particolari patologie o sei un soggetto iperteso, è raccomandato chiedere il parere del medico prima dell’utilizzo. La somministrazione di prodotti a base di alga ascofillo è sconsigliata in gravidanza e durante l’allattamento. Un assunzione sbagliata o un sovradosaggio potrebbe provocare effetti indesiderati come tremori, tachicardia, ipertensione arteriosa e diarrea.