Le proteine sono costituite da molti aminoacidi. Il nostro organismo necessita di proteine affinché possa fornire aminoacidi per la crescita e il mantenimento delle cellule e tessuti. Il nostro fabbisogno di proteine però con il passare del tempo e l’avanzare dell’età tende a cambiare. Andiamo a vedere a cosa servono le proteine, come introdurle nel nostro organismo e che ruolo svolgono.
Il manganese è un minerale fondamentale per la crescita e lo sviluppo dell’uomo, presente nel nostro organismo in quantità ridotte. Maggiori quantità di questo metallo sono contenute in alimenti come il rebutan, un frutto ricco di vitamina C e B, nello zenzero macinato, nei chiodi di garofano, nella menta, nello zafferano, nel tè, nel cardamomo, nella cannella, nelle germe di grano, nel pepe, nella crusca di grano, nel prezzemolo, nel basilico, nelle bacche di goji, nei pinoli, nell’alloro, nel dragoncello, nel timo, nella curcuma e nel curry.
In dosi inferiori lo si può trovare anche nelle farine, nelle noci, nel cioccolato fondente, nel riso e nella pasta. Un’eccessiva assunzione però, può portare a delle possibili controindicazioni. Scopriamo insieme quali sono le principali caratteristiche, i possibili benefici di questo minerale e come assumerlo.
Gli oli da massaggio possono essere utilizzati come basi in cui diluire gli oli essenziali. Essendo questi ultimi, troppo concentrati per potere essere utilizzati direttamente a contatto con la pelle, gli oli di base consentono di aggiungere alle qualità dell’olio anche quelle tipiche degli oli essenziali.
Si tratta, infatti di sostanze che possono aiutare a esaltare le possibili proprietà benefiche dei massaggi, da quelli olistici a quelli ayurvedici, fino ai trattamenti relax e benessere. Durante l’applicazione, gli oli essenziali possono essere utilizzati come strumenti per chi effettua il massaggio. Che tu sia un professionista o un fruitore del massaggio con oli essenziali, è bene sempre conoscere le proprietà e il tipo di prodotto più adeguato alle tue esigenze.
La vitamina B5 conosciuta anche come “acido pantotenico” o “pantenolo”, fa parte delle vitamine idrosolubili ovvero quelle che non possono essere accumulate all’interno del nostro organismo ma che devono essere introdotte attraverso l’alimentazione.
Questo principio attivo sembra essere ricco di proprietà con possibili effetti benefici sulla chioma, in quanto può essere utile per aiutare a donare lucentezza, volume e vitalità a quei capelli che appaiono spenti, secchi o danneggiati. In commercio, si possono trovare prodotti che contengono questa vitamina come i balsami, le lozioni, gli shampoo oppure le maschere per il viso.
Ovviamente, non si tratta di prodotti miracolosi per i capelli ma bensì possono essere utilizzati come supporto a un’alimentazione personalizzata ricca anche di alimenti che contengono la vitamina B5 e quanto può essere consigliato dagli esperti. Andiamo a vedere nello specifico quali possono essere le presunte proprietà di questo principio attivo e le modalità di utilizzo.
La vitamina K, o naftochinone, è una delle vitamine liposolubili che si accumulano nel fegato e che non devono essere assunte continuamente mediante il cibo. Una volta immagazzinata nel nostro organismo viene rilasciata gradualmente tutte le volte che è necessaria al nostro corpo.
Scopriamo insieme qual è la funzione della vitamina K, quali possono essere i possibili effetti benefici e le controindicazioni legate a un sovradosaggio.
L’olio essenziale di eucalipto è un rimedio naturale che viene utilizzato fin dai tempi antichi per le sue presunte proprietà che sembrano essere in grado di rilasciare possibili effetti benefici sul nostro organismo. In commercio esistono diverse tipologie di olio essenziale di eucalipto.
Il più utilizzato sembra essere quello ottenuto dalle foglie dell’Eucalyptus, in quanto può essere indicato per aiutare a contrastare sintomi respiratori che riguardano i bronchi, il raffreddore, il mal di testa e la sinusite. Scopriamo insieme quali sono le possibili proprietà e controindicazioni, ma anche come utilizzare l’olio essenziale.
L’estratto di stella marina è un ingrediente che viene utilizzato all’interno di formulazioni naturali di prodotti di cosmetica. In particolare questo principio attivo è ricco di vitamine e di acidi grassi polinsaturi che sembrano avere delle possibili proprietà benefiche sulla pelle.
Scopriamo insieme quali sono le sue peculiarità, come viene utilizzato in cosmetica e che tipo di possibili effetti benefici può avere.
A partire dagli anni Novanta l’industria cosmetica ha puntato la sua attenzione sull’utilizzo di un nuovo ingrediente all’interno delle formulazioni interne dei prodotti. Si tratta dei polimeri siliconici, ovvero una tipologia di silicone con un alto valore di resistenza e punto di fusione.
Andiamo a vedere quali sono le caratteristiche di questo principio attivo, come viene utilizzato e che tipo di controindicazioni può avere.
L’olio di ricino è olio vegetale che viene largamente utilizzato come ingrediente all’interno di formulazioni di prodotti di cosmetica, make-up ma anche come lassativo o antibatterico naturale. Le sue presunte proprietà sembrano essere in grado di rilasciare possibili effetti benefici sull’organismo. Scopriamo insieme come utilizzarlo, quali benefici può avere e che tipo di controindicazioni si possono manifestare.
Il burro di babassu è anche chiamato olio perché fonde a temperatura corporea. Questo olio ha origini brasiliane ma viene prodotto e commercializzato anche nel nostro paese, utilizzato come ingrediente di formulazioni naturali per la pelle e i capelli.
Si tratta di un burro che per la sua purezza viene utilizzato in Brasile, dalle donne come elisir di bellezza. La pianta da cui si ricava è una palma le cui noci contengono questo burro soffice e inodore. Il suo utilizzo per la pelle è molto apprezzato, perché grazie alla presenza degli omega 6 e 9, vitamina A è considerato un prodotto ricco di possibili proprietà benefiche emollienti, nutrienti ed elasticizzanti che possono nutrire a fondo il corpo.
In Brasile inoltre, è utilizzato per aiutare a contrastare problemi gastrointestinali, malattie reumatiche, vene varicose e allergie. Scopriamo insieme come utilizzato in cucina e in cosmetica, quali possibili benefici e controindicazioni può avere.