Chiara

Il ferro rappresenta un minerale molto importante per la nostra salute. In natura è il quarto elemento più presente e oltre ad essere un oligoelemento, è anche un metallo ferromagnetico dal colore argento, malleabile, brillante che può arrugginire al contatto con l’aria umida. 

All’interno del nostro organismo, è uno degli oligoelementi più importanti che troviamo nei globuli rossi, necessario per i processi di sintesi di vari enzimi. Il ferro viene assunto mediante l’alimentazione quotidiana, ma talvolta a causa di patologie che possono comportare una serie di disturbi e carenze, il medico può consigliarne l’assunzione mediante degli integratori specifici da utilizzare come supporto al proprio regime alimentare.

Scopriamo insieme quali possono essere i possibili effetti benefici e le controindicazioni che possono derivare da un’eccessiva assunzione di ferro e i sintomi che si possono manifestare in caso di carenza di questo oligoelemento.

La taurina è una molecola amminoacidica che è diventata famosa a partire dagli anni ’80. Fu proprio in quegli anni che venne approvato un regolamento nel quale si prevedeva che questa molecola potesse essere utilizzata come additivo di alcuni prodotti alimentari.

Da quel momento in poi, la taurina divenne un ingrediente predominante all’interno di “energy drink” e barrette sportive. Ciò sembra essere legato alle molteplici proprietà che sembrano essere in grado di potere aiutare a migliorare le performance sportive. Questa molecola, inoltre, viene usata anche in ambito medico nei trattamenti dell’epilessia.

In realtà, la taurina è una molecola che il nostro corpo bio-sintetizza naturalmente a partire dall’aminoacido cisteina. In alcune condizioni, patologiche o non, può essere necessario doverla integrare anche attraverso l’assunzione di integratori specifici, su indicazione del medico curante. Scopriamo insieme quali sono le principali proprietà di questa molecole, le possibili controindicazioni e come viene utilizzata.

L’olio di ricino è un liquido organico di origine naturale che viene estratto dai semi del “Ricinus Communis”. I semi di questa pianta sono tossici per l’essere umano e letali. Quest’olio possiede, però, interessanti proprietà che sembrano essere in grado di rilasciare una serie di possibili effetti benefici sul nostro organismo. In particolare, viene consigliato dai medici per le sue proprietà lassative.

In cosmetica, il “castor oil” sembra essere un vero e proprio elisir di bellezza che viene utilizzato come ingrediente interno di numerosi prodotti per la pelle, i capelli, unghie, ciglia, labbra e sopracciglia. Inoltre, in medicina viene utilizzato dalle ostetriche come possibile rimedio oleoso per facilitare il travaglio. Reperibile in erboristeria o in farmacia, scopriamo insieme quali sono le principali proprietà di quest’olio e a cosa serve.

L’acido citrico è un prodotto naturale versatile, economico ed ecosostenibile, che può essere utilizzato sia in casa che in cosmesi. Tanto utile quanto poco conosciuto, viene spesso utilizzato per sgrassare e detergere sia i sanitari in bagno che le stoviglie in cucina. Questo composto è presente in tutti gli agrumi e può essere un buon rimedio naturale per le pulizie domestiche.

Imparando a utilizzare l’acido citrico in modo corretto si potrà evitare di ricorrere all’uso di tutti quei prodotti commerciali ricchi di sostanze inquinanti per l’ambiente e tossiche per il nostro organismo. Scopriamo insieme come può essere utilizzato e quali proprietà e possibili controindicazioni può avere.

La pianta dell’epilobio cresce spesso nei terreni umidi e leggermente calcarei, su campi e pascoli che sono caratterizzati dalla terra bruciata da cui deriva il suo nome “erba di fuoco” dato che tende a crescere nei boschi a seguito di incendi.

L’epilobio è una pianta il cui principio attivo viene utilizzato come ingrediente di integratori e farmaci indicati in caso di disturbi alla prostata e per via delle sue possibili proprietà antinfiammatorie e antibatteriche naturali, può essere utile per aiutare a contrastare diverse patologie come coadiuvante alle cure mediche. Scopriamo insieme quali sono le possibili proprietà, modalità di utilizzo ed eventuali controindicazioni.

L’olio di coccoloba è una sostanza che si ricava dalla lavorazione di una pianta originaria del sud America, che viene largamente utilizzato come ingrediente interno di formulazioni di prodotti cosmetici.

Laddove vi siano problemi legati all’accumulo di cuscinetti adiposi, una tra le principali possibili cause di inestetismi cutanei (come cellulite e pelle a buccia di arancia), quest’olio dalle numerose proprietà che sembrano essere benefiche per la pelle, può essere considerato un possibile valido aiuto.

I prodotti a base di olio di coccoloba possono essere applicati sulle pelle per avere un possibile aspetto più tonico. Infatti, un utilizzo regolare di questa sostanza associata a un’adeguata alimentazione, seguita da un nutrizionista e ad un costante esercizio fisico, può aiutare a rendere la pelle morbida ed elastica. Scopriamo insieme quali sono le proprietà dell’olio di coccoloba, come si utilizza e le possibili controindicazioni.

Lo Shilajit (o Mumijo) è una resina che nasce dalla sovrapposizione a strati di antiche piante pressate da strati rocciosi. Il tempo e i microrganismi trasformano questa in una sostanza dal colore nero, gommosa e viscosa che fuoriesce lentamente dalla superficie porosa delle montagne himalayane.

Con l’inizio della stagione calda, quando il sole e il calore sciolgono i ghiacci, lo Shilajit viene raccolto e lavorato fino ad ottenere una polvere da potere essere utilizzata come ingrediente di integratori alimentari.

Da migliaia di anni, infatti, nella medicina Ayurveda questa polvere viene usata come possibile rimedio naturale per aiutare a contrastare i segni dell’invecchiamento, per rinforzare l’organismo e in presenza di varie patologie. Scopriamo insieme quali sono le principali caratteristiche, i possibili effetti benefici ed le eventuali controindicazioni.